Выиграйте умные весы!
Подключайте наше приложение — и полезный гаджет может стать вашим!
ifeelgood — это системный подход к вашему здоровью!
I feel good (от англ.) — «Я чувствую себя хорошо»
I feel good (англ.) - Я чувствую себя хорошо.
IFEELGOOD - ЭТО СИСТЕМНЫЙ
ПОДХОД К ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
Хотите улучшить самочувствие?
Приобщайтесь к здоровому образу жизни вместе с нами!
Нужна помощь с договором страхования?
Наши специалисты бесплатно проконсультируют вас по вопросам добровольного страхования жизни от «АльфаСтрахование-Жизнь»!
Комплексный подход к здоровью
Разбираемся, из каких элементов состоит здоровый образ жизни и почему для хорошего самочувствия важно соблюдать каждый из них.
Что такое сбалансированное питание и как его соблюдать?
Рассказываем, что подразумевает сбалансированное питание и каких правил нужно придерживаться, чтобы составить правильный рацион питания.
Как считать калории и нужно ли это делать?
Рассказываем, как грамотно вести подсчет калорий, кому и в каких случаях необходимо это делать и какие недостатки есть у этого метода.
Режим сна: что это и как его восстановить?
Рассказываем о режиме сна, причинах и последствиях его нарушения для организма, а также даем советы по восстановлению правильного режима у взрослых людей.
Как снизить уровень стресса?
Рассказываем, как хронический стресс влияет на наше здоровье, и делимся эффективными методами, которые помогут вам снизить уровень напряжения и улучшить самочувствие!
Чем полезна ходьба и как интегрировать её в свою жизнь?
Разбираемся, какую пользу приносит ходьба, нужно ли каждый день проходить 10 тысяч шагов и какие привычки помогут двигаться больше даже при самом загруженном графике!
Хочу правильно питаться
Подробнее
Хочу высыпаться
Подробнее
Хочу больше двигаться
Подробнее
Хочу уменьшить стресс
Подробнее
Принципы платформы
Регулярно
поможем сформировать привычку заниматься своим здоровьем
Системно
обеспечиваем комплексный подход к хорошему самочувствию
Научно обосновано
все материалы проходят проверку на соответствие принципам доказательности
Легко
понятным и доступным языком объясняем сложные вещи
Постепенно
работаем с вами в комфортном темпе шаг за шагом
01
Подтверждено на практике
Все рекомендации ifeelgood протестированы
и легко применимы в реальной жизни.
и легко применимы в реальной жизни.
02
Регулярное тестирование
Тесты помогают точно определить,
что нужно моему организму.
что нужно моему организму.
03
Проверенный контент
Я получаю только эксклюзивную
и научно-подтверждённую информацию.
и научно-подтверждённую информацию.
04
Повышение мотивации
Меня вдохновляют заботиться о своём здоровье.
05
Персональный план
Я получаю чёткий и понятный
план действий для улучшения своего самочувствия.
план действий для улучшения своего самочувствия.