Умная система управления самочувствием
Персональное тестирование, на основе которого формируется ваш ifg-план — индивидуальная дорожная карта с практиками и рекомендациями. Это ваш пошаговый путь к лучшему самочувствию.
О компании ifeelgood
ifeelgood — это экосистема, которая помогает выстроить здоровый образ жизни, начать комплексно заботиться о своём самочувствии и с помощью маленьких, простых и регулярных действий улучшать качество жизни.
Наша миссия — помочь вам сформировать привычку заботиться о себе
Наша цель — не просто дать информацию, а помочь вам сформировать устойчивую привычку заботиться о себе, чтобы это стало естественной частью жизни, а не «разовой акцией». Хорошее самочувствие строится на четырёх китах: сбалансированном питании, регулярной физической активности, качественном сне и управлении стрессом. Именно комплексный подход, при котором все эти элементы работают вместе, лежит в основе нашей системы и позволяет достичь гармонии и устойчивых результатов. Платформа ifeelgood — ваш надежный проводник на этом пути, предлагающий простые и проверенные инструменты для улучшения образа и качества жизни.
Наши ценности
01
Научная обоснованность
Все наши рекомендации опираются на современные исследования и мнения экспертов. Мы предлагаем только проверенные практики, которые действительно работают, и тщательно проверяем каждый материал.
02
Доступность и простота
Забота о себе не должна быть сложной. Мы создаем простые практики, которые легко встроить в повседневную жизнь, без запутанных правил и чрезмерных ограничений.
03
Регулярность и постепенность
Устойчивый результат достигается через маленькие, но регулярные шаги. Мы помогаем внедрять изменения в комфортном темпе, потому что простое полезное действие, повторяемое каждый день, дает долгосрочный эффект.
04
Системность
Мы поддерживаем комплексный подход к самочувствию, выстраивая рекомендации так, чтобы питание, сон, активность и антистресс работали вместе, создавая синергию и гармонию.
ifeelgood в цифрах: создаем экосистему заботы о здоровье
Уникальная экосистема для заботы о самочувствии
ifg-camp и интенсивы
Регулярные онлайн-челленджи и интенсивы, которые помогают в команде с кураторами и экспертами выработать полезные привычки в ключевых сферах: сон, питание, физическая активность, антистресс.
База знаний и практик
Обширная библиотека экспертных статей, лонгридов и видеоматериалов. Все материалы проверены научным консультантом.
Трекинг и сообщество
Личный кабинет с календарем привычек, мобильное приложение с трекерами активностей, а также участие в онлайн- и оффлайн-ивентах для поддержки мотивации.
Корпоративное благополучие (Wellbeing) для вас и вашей команды
Для бизнеса! Мы помогаем компаниям внедрять культуру здоровья, которая улучшает бизнес-метрики и HR-показатели: улучшает самочувствие сотрудников и мотивирует их, повышает лояльность к продуктам и делает корпоративную жизнь ярче за счёт полезных ивентов и подарков, демонстрирующих заботу о коллегах и партнёрах.
Оставить заявкуДля личного использования. Мы предлагаем комплексную заботу о самочувствии по четырём направлениям: сон, питание, антистресс-практики и физическая активность. Наша экосистема — это комплексный подход, где мы объединяем тестирование, практики и сообщество в единую систему. Все методики и материалы проверены и научно обоснованы.
Получить доступКоманда ifeelgood
Волгина Екатерина
Руководитель направления по развитию
Отвечает за бренд и развитие платформы, создавая полезный и удобный пользовательский опыт.
Анна Анфиногентова
Редактор
Пишет и публикует статьи, заботится о грамотности всех материалов на платформе
Анастасия Никольская
Менеджер
Координирует работу команды и помогает проекту двигаться по плану
Евгений Мамаев
Видеограф
Снимает весь видеоконтент для платформы
Игорь Коростелёв
Режиссёр монтажа
Монтирует весь видеоконтент для платформы
Наши эксперты
Анастасия Будникава
Семейный нутрициолог, номинант премии «Нутрициолог года 2023», ЗОЖ- и фуд-блогер
Григорий Гречиншников
Сертифицированный тренер IAAF, заслуженный работник по физической культуре и спорту, тренер высшей категории по лёгкой атлетике
Алина Евдокимова
Врач-психиатр, психотерапевт, главный врач клиники эмоционального здоровья «Луч»
Анастасия Щелочкова (Удилова)
Кандидат медицинских наук, нейрокоуч, нейропсихолог, бизнес-тренер, врач УЗИ, врач-хирург, радиоведущая, преподаватель в Московском институте психоанализа
Станислав Александров
Сертифицированный тренер по пилатесу, инструктор ЛФК и физической реабилитации
Дарья Лебедева
Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, эксперт по сну
Мария Чайковская
Спортивный нутрициолог, врач-гастроэнтеролог, тренер по плаванию на длинные дистанции
Марина Берковская
Врач-эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова
Наша история
Хотите узнать больше?
Присоединяйтесь к тысячам пользователей, которые уже начали менять свою жизнь к лучшему с ifeelgood. Пройдите тестирование и получите персональный план действий уже сегодня.
